Wellness Coach - MyHealth

Wellness Coach - MyHealth verbindet sich mit Terraillon Gesundheitsgeräten, um all Ihre Fitness- und Wellnessdaten in einer mobilen App zu vereinen. Verfolgen Sie Gewicht, Ernährung, Aktivität, Schlaf und Blutdruck – und visualisieren Sie dann Ihren Fortschritt auf einem intuitiven Dashboard, das es leicht macht, motiviert zu bleiben und Ihre Gesundheitsziele zu erreichen.

ÜBERWACHEN SIE IHR GEWICHT UND IHRE KÖRPERZUSAMMENSETZUNG Synchronisieren Sie die App mit Ihrer verbundenen Terraillon-Waage, um Gewicht, Muskelmasse und Körperfett im Laufe der Zeit zu verfolgen. Die App berechnet Ihren BMI und empfiehlt ein Zielgewicht basierend auf Ihrem Profil und Gesundheitsstandards. Farbcodierte Ergebnisse auf Ihrem Dashboard helfen Ihnen, Trends auf einen Blick zu erkennen, während detaillierte Grafiken die Körperzusammensetzungsmetriken wie Wassermasse und Knochendichte aufschlüsseln. Sehen Sie genau, wo Sie stehen und wie nah Sie Ihren Zielen sind.

VERWALTEN SIE IHRE ERNÄHRUNG Nehmen Sie gesündere Essgewohnheiten an mit Zugang zu Ernährungsdaten für über 500.000 Lebensmittel über die Open Food Facts-Datenbank. Scannen Sie Produktbarcodes im Geschäft und fügen Sie Artikel direkt Ihrem Protokoll hinzu – die App zeigt Kalorien, Proteine, Kohlenhydrate, Fette, Ballaststoffe, Natrium und Nutri-Score-Bewertungen an. Basierend auf Ihrem Stoffwechsel und täglichen Bedürfnissen hilft Ihnen die App, realistische Ernährungsziele festzulegen. Kombinieren Sie sie mit der Terraillon NutriTab-Ernährungswaage, um die Makro-Verfolgung automatisch an das Gewicht der gemessenen Lebensmittel anzupassen.

STEIGERN SIE IHRE KÖRPERLICHE AKTIVITÄT Setzen Sie tägliche Schrittziele und beobachten Sie, wie sich Ihr Fortschritt ansammelt. Verbinden Sie ein Terraillon Aktivitätsarmband, um Schritte, verbrannte Kalorien und zurückgelegte Distanz den ganzen Tag über automatisch zu protokollieren – keine manuelle Eingabe erforderlich. Bleiben Sie verantwortlich und sehen Sie, wie Ihre Aktivitätstrends an Fahrt gewinnen.

VERBESSERN SIE IHREN SCHLAF Verwenden Sie Ihr Terraillon Aktivitätsarmband, um Schlafqualität, -dauer zu verfolgen und einen intelligenten Wecker einzustellen. Schlafdaten werden automatisch mit Ihrem Dashboard synchronisiert, sodass Sie Muster erkennen und Ihre Erholung optimieren können.

ÜBERWACHEN SIE IHREN BLUTDRUCK Verfolgen Sie Blutdruck und Herzfrequenz mit den verbundenen Monitoren von Terraillon. Alle Messwerte erscheinen auf Ihrem Dashboard mit farbcodierter Interpretation basierend auf den Richtlinien der European Society of Hypertension, was es einfach macht, Trends zu erkennen. Eine langfristige Überwachung hilft Ihnen und Ihrem Arzt, Ihre kardiovaskuläre Gesundheit besser zu verstehen. Konsultieren Sie bei Bedenken immer einen Arzt.

BLEIBEN SIE VERBUNDEN Terraillon Aktivitätsarmbänder zeigen eingehende Anrufe und Textnachrichtenbenachrichtigungen direkt auf Ihrem Gerät an, sodass Sie unterwegs keine wichtigen Updates verpassen.

Wellness Coach - MyHealth wurde von Designern, Ingenieuren, Ärzten und Gesundheitsexperten bei Terraillon entwickelt – einer Wellness-Marke, der seit über 100 Jahren vertraut wird. Übernehmen Sie die Kontrolle über Ihre Gesundheitsreise mit einer App, die all Ihre Daten verbindet.